Розтяжка спини
Хребет і спина цілком – це опора усього тіла. Щоб би ви не виконували основна нагрузка лягає саме на низ спини тому потребує хорошої розминки і сили. У відеоуроці брати Калуцкі демонструють основні методи розминки.
Хребет і спина цілком – це опора усього тіла. Щоб би ви не виконували основна нагрузка лягає саме на низ спини тому потребує хорошої розминки і сили. У відеоуроці брати Калуцкі демонструють основні методи розминки.
Stree Workout
Это занятия на развитие собственного тела на улице. В качестве снарядов и тренажеров можно использовать практически все: начиная с брусьев и заканчивая другим тренирующимся "воркаутером". Деревья, детские площадки, крышки канализационных люков, бетонные блоки, стены и строительные площадок - практически все можно использовать для развития своего тела.
